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您所处的皮肤:4关于妊娠和产后身体形象的注意事项

怀孕刺激了对身体的广泛感受即使是一个看似坚固的产前身体形象也可能被通常伴随着成为母亲的过程中微妙而永久的变化所蹂躏我们的文化,特别是在某些社会阶层中,毫不掩饰女性“瞬间恢复身体”是多么重要我们的身体变形的重要原因,对婴儿体重保持一段时间的关注以及这些过程如何积极地为婴儿和妈妈服务身体羞耻在身份完全转变的时期,女性会感到沮丧并且让女性感到沮丧尽管可能会迷失方向,但怀孕和接下来的几个月为女性提供了一个至关重要的时间,让她们能够对释放最终控制权进行新的理解 - 控制身体,控制“回归”和控制争取完美的形象我们的宝宝肯定不需要我们体现这里有四种方式我们可以努力照顾好自己,因为我们目睹了我们的身体在怀孕期间和产后期间的变化:1承认转变当你得知你怀孕时,你最初的身体相关想法是什么

喜悦,恐惧,敬畏,恐惧

敏锐地意识到我们对身体变化的反应可以帮助在怀孕期间产生更优雅的体验

研究表明,由于体内发生了无数的变化,饮食失调和身体形象问题在产前阶段非常强烈我们的回答我们身体在怀孕期间的变态可能提供了一个成熟的机会来更好地理解我们对变化的反应

也许由于你在怀孕期间不断变化的身体而爆发的负面情绪可能是关于除了实际身体表面以外的其他东西,或者除了这是一个最佳的邀请来调查我们是谁我们是谁2注意自我对话和文化反馈当我们识别身体相关的思维模式时,我们会受益匪浅而非支持采用身体同情的咒语可能是非常的解毒剂屈服于成熟的身体焦虑看着我们的思考,因为我们的肚子凸起,衣服不同的适合可以使羞耻感到羞耻基于内部喋喋不休当你在不断增加的撞击中瞥一眼镜子时,你是否容易挨打

随着生命在子宫里生长,你的身体会变得很激动吗

陌生人评论你的形状,你想沉默谁

人们很容易捅,中风和刺激肚子,因为在某些方面,怀孕是一个社区事件在这个新生时期,身体和情感界限似乎变得模糊,总是邀请路人体重,发光,预期到期日期和性别主流媒体图像与未经请求的身体评论相结合可能会产生具有挑战性的障碍,阻碍我们在新发现的母体皮肤中感到放松3身体接受我们越能抵抗怀孕期间身体发生的过多变化,我们就越难以拥有拥抱创造和维持生命的实际经验接受可能是身体烦恼,自我厌恶或焦虑的高阶,你的身体会被妊娠纹永远扩大或纹身但是这就是事情:担心不会改变什么当你在这些奇妙的月份里膨胀时,你的身体可能会发生,也可能不会发生

身体的专注使我们从目前的时刻开始窃取任何有成果的东西都可以让你怀孕多了多少,但是既然正在发生这种情况,那就试着享受这些新生的时刻,关注最终结果,你的宝宝4关注角色塑造我们对自己温柔如初怀孕期间和产后阶段的身体形象关注是一个理想的模板,从中产生父母的感觉很容易认为我们的小孩不会对我们的身体疾病感到厌烦,但他们确实意识到你是如何谈论的你的身体 - 你批评和/或崇拜你的怀孕后曲线的方式,将不可避免地影响你的女儿/儿子对身体的看法

当我们穿越母性,为此建模时,要记住身体形象问题的代际传递小人物成为女人意味着什么 每个母亲将在9月20日星期五太平洋标准时间/太平洋标准时间上午10:30在我们的Google+视频聊天中讨论怀孕前,怀孕期间和怀孕后的身体形象

加入Christy Turlington,Jessica Zucker博士,专门研究孕产妇精神的临床心理学博士健康和瑜伽教练/博客,Jennifer Pastiloff,让我们来谈谈Zucker博士的相关文章:“比以前更小:产后身体的政治”“没有婴儿的产后身体:流产和身体形象”“母亲的自尊”

2018-12-01 08:12:00

作者:全苦舜