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青年体育:发生了什么

如果你不熟悉阿斯彭研究所的项目游戏,这里是一个快速的低点这个平台是由体育与社会计划在2013年建立的PP下一次峰会,由米歇尔奥巴马和其他着名的倡导者支持,将举行今年5月,讨论更多降低青少年体育运动辍学率的方法该计划推广了8项核心战略,包括全球推动“体育素养” - 对持续健康,积极的生活方式的理解和动力表面上,当孩子们退出青少年体育活动时,这似乎不会有害

但事实上,对于缺乏身体活动和退出运动相关的社交活动会产生严重的长期影响

作为青年运动员的顾问,我每天都会听到有关胜利和失败的个人故事

我的运动员和我讨论如何处理他们的神经,如何在错误后集中注意力并重新聚焦,更好的教练 - 运动员沟通技巧,放松,可视化的方法但是,即使采用上述公认的技术,也有一个概念,一个简单的问题似乎可以缓解我所要求的最大压力; “你认为其他人对运动感到紧张吗

”随着明显的空白凝视和沉默的时刻,我能够分享:“即使是最着名的,专业的运动员也会受到蝴蝶的影响”他们的肩膀掉落并且面朝上亮起这通常是我全神贯注的时候我们的年轻运动员想要的听说他们并不孤单青年运动员,无论他们的水平,人才数量或潜力,都希望成为一个团体的一员

体育运动中最大的批评者之一是当队友退出失去的球员耗尽滋养的情谊时团队的动态我已经走了很远的距离 - 深入我的职业生涯并远离体操运动 - 意识到让同伴运动员的公司从6岁开始参加体育运动的影响,并且始终是一个体育运动的一部分团队,我从来没有意识到在我的青少年时期,青少年时期和大学期间有多少健康成分被自动计划,每周30小时以上是自动计划的,其中包括锻炼,积极的社交互动和目的有效的练习此外,还开发了其他重要的生活技能,例如最重要的饮食和良好的睡眠习惯

结合群体的友情不仅激励和激励,它还能缓解压力,并可能延长寿命虽然有几个因素可以影响长寿在一个人的生活中,研究表明社区和生活伙伴关系是扩展健康的重要组成部分然而,今天的数字时代的分心和立即的自我满足与青年通过团体运动保持身体活动的动机相竞争

所以,是否仍然有可能为运动型健身提供一条有吸引力的途径,足以引起孩子们的兴趣

本月的项目游戏峰会将在全球范围内探讨这个问题,青年教练和家长可以在当地采取行动以下是如何开始:头脑风暴你的“团队”思考:什么类型的人帮助你积极地追求目标或在你的生活中保持正确的轨道

谁是你的正式和非正式导师

聚集一小群乐观的人,鼓励人们“收养”你的团队或青年团体

例如,父母可以联系成功的当地青少年运动员,让他们在“免费游戏”课程中露面

重要的是,与参与健康的人交往积极的生活方式,这将有利于您孩子的未来(以及您的未来!)合作伙伴关注聚集团体的重要性并不仅仅取决于您;获得合作伙伴指定的团队职责也有助于团队合作最有效例如,让某人负责安排一个免费游戏日,另一个负责运动训练,设备等等教练可以让他们的团队交叉训练其他运动我还记得和篮球队一起进行休赛期的有氧训练(很有可能看到近7英尺的小体操运动员!)这不仅是一种激励体验,而且还成为一种持久的记忆

设想一场精英胜利-win cycle精英或青少年运动员也可以单独指导年幼的孩子这对于成熟的运动员和最年轻的运动成员来说都是双赢的经验,经验丰富的运动员经常遇到他们自己的动机障碍,可能会因为神经紧张或延长承诺而陷入困境 向年轻运动员“回馈”可以帮助成熟的运动员澄清目标,并提醒他们在运动中的根源和热情年轻一代将在可接触的面对面角色模型的陪伴下茁壮成长,与声音的消息传递相反来自国家体育标志家长和教练 - 让自己出去!尽量不要说话,如果你不走路,青少年尤其会避免在生活中停滞不前的人提出有关运动/健身的意见和建议而是保持身材并参与竞技运动,如果可能的话,你不仅会作为一个可靠的榜样出现,而且你的同情心和尊重会因为他们个人面临与运动相关的里程碑而增长

让计划成为计划的一部分让这一点在游戏开始前提及缺席/受伤的成员,练习或游戏在练习期间参考他们也指定1-2名球员以一种深思熟虑的方式接触受伤的队友,在团队时间之外展示对所有团队球员的关怀建立友情以及个人同情 - 两者都是巨大的健康在田径运动中一直存在“耻辱和理想”,可能导致孩子避免运动参与儿童可能会认为或被告知他们不是“运动型”这种类型的prema事实上,通常不正确的品牌可能会导致年轻人完全放弃身体活动,导致严重的健康问题,并可能缩短寿命

体育是(物理)行动和(人)互动的完美结合因此,鼓励和参与是必不可少的

这不是一个新的概念,但它确实需要成为一个永恒的趋势“在体育训练方面没有人有权成为一名业余球员如果没有看到身体能力的美丽和力量而变老是一种耻辱“ - 苏格拉底

2018-12-02 02:13:00

作者:戴醺