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8个假期神话忙碌了!

(1)进食后不要游泳,否则会出现痉挛和溺水的错误这个想法可能源于这样的理论:全腹锻炼会导致腹部痉挛,这可能会使游泳变得困难并使你面临溺水的风险但是,没有医学证据可以证明这一点事实上,根据生理学家Gord Sleivert博士的说法:“鼓励奥林匹克游泳运动员在游泳之前先吃一些食物,这样他们就有足够的能量”因此,孩子和成年人都可以安全地游去那个假日午餐

安全:不要喝酒预告食物可能在下降之前是安全的,但酒精是一个不同的故事 - 它会严重损害你的判断力和身体能力一项美国研究发现,25%的青少年和高达41%的成人溺水是酒精相关的(2)晒伤变成棕褐色的假烧伤皮肤只是水泡和剥落,露出黑色的白色皮肤英国癌症研究中心的一项令人担忧的研究发现,大约30%的人表示他们肯定会得到sunbu在他们的暑假期间,这是“晒黑的全部”不仅不会变成棕色,晒伤会增加皮肤癌的风险,这是由于阳光中的紫外线(紫外线)造成的损害保持安全:真相虽然很无聊,但是太阳引起的肤色变化是有潜在危险的,即使浅棕褐色也表明紫外线会受到伤害,所以如果你渴望得到古铜色,那就投入一个好的假棕褐色,并用“广谱”防晒霜来保护自己

至少SPF 15,提供UVA和UVB保护(3)在国外,瓶装水总是最安全的并非必要尽管在某些国家饮用自来水是不安全的,但您还需要警惕购买瓶装H2O的地方

肆无忌惮的卖家用自来水补充旧瓶子并将其作为矿泉水出售许多较大的度假村都有自己的净化供应,所以请咨询您的旅游代表,如果你可以喝这个保持安全:质量差的水会让你心烦意乱,所以如果你你有任何疑问本地供应确实买瓶装但检查塑料封条是否完整或购买碳酸(泡沫)水煮沸任何你不确定的水,不要忘记避免冰块和沙拉或在当地水中洗过的水果(4饮用杜松子酒和滋补品去掉mozzies FALSE这种混乱的出现是因为印度的殖民地英国人过去常使用杜松子酒和滋补品来抵御疟疾 - 蚊子携带的疾病在那些日子里,毒品奎宁被添加到热带气候的滋补水中以达到剂量人们对抗疾病 - 杜松子酒让它味道更好!但今天的补品水只含有少量的奎宁而且它只能抵抗疟疾的感染 - 它无法阻止麻烦的昆虫在第一时间咬住保持安全:使用驱蚊喷雾 - 注意腿部和脚踝完全覆盖太阳如果您前往疟疾风险地区,如多米尼加共和国和泰国,请参阅您的家庭医生(5)您更安全地吃酒店食物错误苏格兰研究发现游客住在全包式度假村,那里有食物和提供饮料,生病的可能性是只有房间或半食宿的两倍

这往往要归功于自助餐 - 在高温下放置的食物会吸引大量的虫子保持安全:不要吃你怀疑的东西已经长时间站立如果有疑问避免吃肉和鱼,吃熟蔬菜和意大利面旅游专家建议寻找充满当地人的餐馆,因为这通常是优质食品的标志(6)阿司匹林会阻止DVT航班FALSE医生不再建议长途航班上的人服用阿司匹林来降低深静脉血栓形成(DVT)的风险,因为没有证据表明当脱水效果差而且长途飞行时Dvt可以发生循环引发可能威胁生命的血栓形成保持安全:如果你吸烟,超重,服用避孕药或最近接受过手术,你患DVT的风险更高

为了降低你的风险,避免酒精脱水,多喝水水和四处走动还买飞机袜 - BBC研究我应该担心吗

发现它们是降低DVT风险的最有效方法(7)你不能通过车窗燃烧FALSE虽然玻璃可以显着减少UVB射线的传播,但它只能阻止三分之一的UVA射线破坏所以你仍然可能最终被烧焦,因为UVA和UVB辐射都会导致晒伤,过早衰老和皮肤癌 保持安全:在您开车前一小时涂抹SPF并且不要忘记天窗 - 在开车时戴上帽子避免中暑(8)从炎热的太阳转换到空调酒店导致感冒FALSE温度变化不要让你生病 - 感冒是从其他人身上捕获的病毒最大的风险是在飞机上空气质量差的小空间里的数百人是细菌的滋生地加利福尼亚大学的一项研究发现,几天后苍蝇感冒的五个人保持安全:重要的是要多喝水,因为飞行会使你脱水经常洗手 - 所以你不会从手指到嘴里携带细菌并投资抗菌手胶没有水就可以使用

2018-12-30 11:09:00

作者:司空苋

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